Nos stages créatifs
Stage Sophro-créa – Confiance en soi
Au cours de ce stage de sophrologie créative, les enfants découvrent des outils pour mieux accueillir leurs émotions, retrouver confiance en eux et se sentir plus sereins.
Chaque séance débute par quelques exercices de sophrologie accessibles et adaptés à leur âge, puis se poursuit par une relaxation guidée à travers un conte sophrologique, avant de laisser place à une activité manuelle. Cette activité créative, en lien avec le thème du jour, prolonge l’expérience de manière concrète et ludique.
Sur 4 jours consécutifs, et pendant 2h30 par séance, les enfants vivent un moment ressourçant, sans jugement, entre détente, imagination et créativité. C’est un stage conçu pour prendre conscience de leurs ressources, tout en passant un moment agréable et valorisant.
Une expérience créative & ressourçante
Le déroulement du stage
Infos pratiques
Pourquoi pratiquer la Sophrologie ?
La sophrologie permet aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de se recentrer et de développer une plus grande confiance en eux. À travers des exercices simples de respiration, de détente et d’imagerie mentale, ils apprennent à apaiser leur corps et leur esprit tout en gagnant en autonomie. C’est une approche douce, qui les aide à se sentir plus solides, plus calmes et plus à l’aise dans leur quotidien.